WordPressのサイトって、こんなに単純にできるんですね~
原因はdbのバージョンをあげたころ、WordPressが動かなくなった。
新規一転 、WordPressを再インストール、原因っぽかったPHPのバージョンを大幅アップ
何度か再インストールするうちにdbも再作成したので、すべてを失った状態に陥った。